UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS UNVEILED

Existen multiples formas de realizar pausas, lo importante es siempre tener en cuenta el objetivo de la actividad. Por eso, no importa si te encuentras trabajando desde tu casa o en una empresa, es trascendental que realices pausas activas diariamente.Sentarse en una silla y sublevar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguí

El tiempo: El tiempo no es algo que podamos controlar, por lo que puede ser un peligro potencial. Si bien es cierto que algunos trabajos son más fáciles de realizar con tiempo soleado y son más difíciles de hacer cuando llueve o nieva, mientras que otros trabajos son lo contrario, debe haber precauciones en caso de que el tiempo dé un libranza